ОТКРЫТИЕ ЗИМА-ВЕСНА

2019

Первый скалодром в люберецком районе

Боулдеринг-новый тренд

эффективного спортивного развития

Будем рады Вас видеть на тренировках!

Профессиональный боулдеринг

Что такое боулдеринг(bouldering)

Это вид скалолазания, в котором лазают короткие трассы (до 5 метров в высоту). В основном лазают по большим валунам, откуда и пошло название Bouldering (Boulder — валун с англ.).

Изначально боулдеринг был чем-то вроде разминки у альпинистов и скалолазов, но в итоге вылился в отдельный спорт.

Боулдеринг - это отличный способ оставаться сильным, гибким и выносливым.  

Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал.

— Владимир Высоцкий  

Почему боулдеринг это полезно?

Скалолазание и психическое здоровье

Данные показывают, что физическая активность любого рода может помочь людям с депрессией. 

Ученые считают, что скалолазание может помочь улучшить благосостояние, так как лазание приносит ощущение большей самооценки, самоконтроль и способность принять вызов.

Не стандартные тренировки

Тренировки, которые развивают тело гармонично

Логическое мышление

Каждый маршрут - головоломка, которая требует терпения, планирования и анализа. 

 

Укрепление суставов

 

В тренировках используют много статических упражнений, что хорошо сказывается на укреплении глубоких мышца, которые укрепляют ваши суставы.

Программы

ROCK baby&kids

для детей от 1,5 -5 лет

 

Занятия проходят вместе с родителями

Дети любят везде лезть и преодолевать препятствия

Для детей это новая игра, в которой они развивают по мимо физических способностей, логическое мышление.

Или, если вас беспокоит, что ваш ребенок мало двигается, то наши тренировки вдохновят и замотивируют ребенка на движении и преодоление препятствий.

Родители на тренировке играют большую роль в восхождении своего ребенка. Инструктор будет давать советы и рекомендации о том, как лучше всего поддерживать и тренировать своего ребенка в восхождении.

ROCK kids 

для детей от 6-17 лет

 

 

 

Mini группа «Start»

до 5 человек 

 

 

Вы можете попробовать себя в боулдеринге, даже если никогда не слышали об этом.

Наши инструктора, вам помогут освоить это направление скалолазания

Индивидуальное занятие с тренером

Double training

 

Подарочный сертификат

 

*стоимость абонементов вы можете узнать ТУТ

Будем рады Вас видеть на тренировках!

Яндекс.Метрика