Программы

Тхэквондо для детей

Группы от 3 лет

Сбалансированное развитие

для достижения успехов в спорте и жизни!

Поможем воспитать здорового и активного ребенка

который сможет постоять за себя, научится ставить цели и добиваться их, проявляя волю и дисциплину.

Тхэквондо для взрослых

Группа от 17 лет

Программа направлена на гармоничное оздоровление жизни в целом.

Тхэквондо - это не только восточное единоборство с использованием техники рук и ног, но и отличная возможность поддерживать свое тело в хорошей форме, становясь смелым и гибким.

Самооборона для взрослых

от 18 лет

Вы научитесь защищать себя наиболее простым и эффективным способом. Это индивидуальное обучение с упором на широкий спектр самозащиты. Подготовка направлена на обучение простым методам самозащиты, которые специально приближены к реальной обстановке на основе жизненных ситуаций.

Боевое САМБО для детей

Группы от 7 лет

Боевое самбо — это наука обороны, а не нападения.
Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые так необходимы подрастающему поколению!

Стретчинг (растяжка)

от 12 лет

Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела

TRX функциональный тренинг

от 18 лет

Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности.

Тренировки проходят в интенсивном режиме для сжигания калорий.

Йога (восстановление и укрепление)

от 14 лет

Гармоничное развитие тела, открывающее новые возможности!

Хатха Йога - гимнастика йогов. Развитие тела. здоровые мышцы связки суставы правильное дыхание.. все это остается с человеком, внедряется в его повседневную жизнь.

Соматический пилатес

от 14 лет

Соматический Пилатес: 
Занятия включают в себя:
- Изучения традиционных упражнений Пилатес.
- Элементы соматики (внимание к ошущениям, сбалансированное усилие, организация движения в комфортных амплитудах).
- движения связанные с переходами из положения в положение. (Как можно по разному сесть, встать, перекатиться и т.д.
- корректирующие упражнения и бережную растяжку.

Занятия для малышей от года

от 1 года

Занятия для малышей от 1 до 4

На занятиях ребята учатся делиться, договариваться, сочувствовать — так малыши приобретают социальные навыки, которые помогают им легко находить друзей.

Ребенок до 3 лет готов концентрироваться на одной задаче не больше 3–5 минут, поэтому всё новое ребята узнают в коротких играх, которые чередуются с не менее увлекательными переменками.

Давайте дружить :)

Instagram

Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас :)

Оставленная заявка ни к чему Вас не принуждает.

100% защита персональных данных
.

Яндекс.Метрика